拒絕初老化 輕熟女靠微整形留住青春美麗

人一出生就開始邁向老化,現今社會熟齡人口就業年齡向上延伸,對於老化的焦慮與外貌的要求,已不僅限於過去依賴保養品的維持及化妝品修飾,如何使自己的面貌保持年輕成為許多女性追求美的最終目標,微整型療程是現在相當方便的醫學美容選項,不再僅止於提供一般民眾留住青春、容顏永駐的機會,更是提升個人自信,增進交友、求職及升遷等社會心理層面的利器。
根據美國美容整形醫學會(ASAPS)的統計資料顯示,美國在施行包括光療美容在內的微整型類美容已由1997年的54%成長至2008年的高達83%;為因應民眾「美」的需求,台灣的醫學美容技術也隨之日新月異,以往使用微整型療程的最大族群多半為35歲以上的熟女,但近年來越來越多的輕熟女也開始使用微整型療程來維持臉部年輕面貌,根據一項跨國美容調查結果,超過半數輕熟女認為微整型已成為生活必需品,寧願犧牲置裝、血拼預算,也要讓自己隨時保持在最佳狀態,其中又以能除皺、雕塑臉形的肉毒桿菌、玻尿酸和微晶瓷最受歡迎,是最多人第一次嘗試醫學美容的首選。

除皺、亮膚打造青春美肌
目前正值秋冬交替之際,皮膚的狀況最容易產生肌膚保水度不足、局部脫皮、或因夏日陽光灸烈而產生班點、膚色不均或暗沈等問題,因此秋冬正是接受醫學美容照護的大好時機。尤其年關將屆,兼之百年結婚潮,淨膚雷射特別適合準新娘在婚前一個月進行密集式的膚質照護,以達到淡化班點、改善暗沈、增加皮膚亮度的目的。
整形外科楊育莉醫師指出,絕大部分的輕熟女,最希望改善的老化問題就是皺紋,其次為臉部色素沉著、肌膚鬆弛、眼袋淚溝及臉頰凹陷。楊醫師表示,想一次解決這些問題的熟齡肌女性,除了充足的睡眠、均衡的飲食、平日加強防曬及保濕之外,如近期關注度高的液態拉皮療程。由於傳統填補玻尿酸或肉毒桿菌的方式雖可立即見效,但卻極不持久,讓許多精打細算的女性打退堂鼓,但現在這種新的填充技術,是利用聚左旋乳酸刺激自體膠原蛋白增生的原理,讓全臉自然的豐盈拉提,相當適合有多方面需求的輕熟女族,1次療程約需1個小時,注射後需冰敷及按摩一周,幫助成分吸收,約3~6個月會達到最好的效果,可維持25個月。
三大熱門微整型 抗老最有效
而擁有多年整形外科經驗的鄭紹隆醫師則表示,抗老整型的項目中,以能除皺、雕塑臉形的肉毒桿菌、玻尿酸和微晶瓷最受歡迎,是最多人第一次嘗試醫學美容的首選。
除皺拉提首選─肉毒桿菌 在以往,希望緊緻鬆垮肌膚是需要使用電波拉皮或是整形拉皮才可以達到,但現在只需要扎幾針肉毒桿菌素就可以讓人煥然一新,恢復緊緻肌膚。
肉毒桿菌素具消除動態紋的功用。「動態紋」就是因肌肉收縮而產生的皮膚皺摺,例如抬頭紋、皺眉紋、魚尾紋等等。肉毒桿菌素可切斷神經化學物質乙醯膽鹼的傳遞,肌肉一旦收不到神經訊號便不會收縮,也就不會產生動態紋路。
肉毒桿菌注射的效果通常可維持三到六個月,其作用持續時間也會因人而異,建議術前先請醫師評估可施作的範圍及術後效果,並且一次避免注射太大量,以免造成反效果。

鎖住肌膚彈性─玻尿酸
玻尿酸是一種天然的存在人體皮層內的多醣體,主要功能可以增加及鎖緊肌膚中的水分並保持肌膚的彈性,玻尿酸注射過程不到10分鐘,由於玻尿酸注入後需要靠著醫師的手來塑型,所以醫師的美感是相當重要的,而注射結果成功與否主要取決於醫師的技術及美感。
玻尿酸注射效果通常可以維持半年至八個月,注射的部位大多為豐頰、豐唇、填平淚溝及填補法令紋等。
再造挺立山根美鼻─微晶瓷
注射微晶瓷幫助輪廓塑形已經是現在不想動手術而想擁有立體五官民眾的最佳選擇了,微晶瓷主要成分是磷和鈣,外觀有如細微的珍珠顆粒,外層有粘稠狀的凝狀物質包覆著,類似人體組織中的無機成分「生物軟陶瓷」,加上有生物活性三特徵,故具有良好的生物相容性,不過敏、安全性高。
微晶瓷比較適合需要塑造立體感的位置,比方鼻樑、山根、下巴等區域,效果大多可維持八個月以上,但仍須視個人體質而定。

皮膚為什麼會產生皺紋?可以避免嗎?

隨著年齡漸長,皺紋作為老化的象徵一條一攸地出我們臉上。那麼皺紋是如何形成的呢?

隨著身體逐漸老化,我們的同時會失去一種能令皮膚緊實、稱為「膠原蛋白」的蛋白質纖維,而使得皮膚變薄和脆弱。同時,我們也開始流失能維持肌膚彈性的彈性素,以及能夠保持水份的醣胺聚多醣。結果就使皮膚變得較為乾燥,且形成無法消除的皺紋。

然而,這些變化是慢慢發生的,而且並非是皺紋產生的唯一因素。事實上,許多外在因素產生出來的皮膚皺折,會比原本因年紀增長而自然出現的皺紋還要深。

例如陽光、香菸的煙霧,以及污染等,都會加速皺紋的產生,並使部份皮膚增厚,而導致皮膚龜裂,或是產生皮膚癌、雀斑及曬斑。同時,這些因素也會加速皮膚喪失彈性及緊實度,進而使皮膚變得粗糙且凹凸不平;

想要維持皮膚長久光滑,就需要好好的照顧。匹茲堡大學醫學中心整形外科奧伯吉指出,一般人很容易忽略日常生活中抗皺的一點一滴。例如只要出門的話,就應該要使用SPF35以上的防曬乳液,並且最好含有鋅或鈦的成份。而人一過25歲以後,就可使用RetinA做為抗老化乳霜;那是種稱為全反維生素A酸的處方藥,已被使用超過30年,而且效果卓著。雖然一開始皮膚會出現脫皮或皮屑,但是久了以後,全反維生素A酸能減少細紋,縮小毛孔,並且淡化斑痕。若全反維生素A酸的療效不夠顯著,也可以利用換膚及雷射,幫助膠原蛋白重建,並改善皮膚的外觀;因為正常皮膚的剝落可以促進體內產生更多膠原蛋白,而較為深入的雷射療法,正可以刺激皮膚這方面的反應。

例如果酸換膚,它的作用原理就是利用去掉舊角質,促進膠原組織增生。效果呈現時間約6至12個月,但它有些許的副作用,就是剛做完會泛紅、脫皮或局部結痂,皮膚會變薄,需做好防曬及保濕。操作不當會造成皮膚灼傷。您最好請教醫生,要依您膚質及膚況選擇適合的種類、濃度及酸鹼值,逐次提高濃度。由於台灣夏天的太陽大,或許冬天陽光沒那麼烈時來做會較好。

另外像無線電波拉皮,也是利用電波產生熱能,刺激真皮層新生膠原蛋白來讓皮膚新生緊實。除了可以緊實肌膚之外,也對於提升眉眼,改善眼袋、法令紋及下巴鬆弛的情形有很大幫助。

 

瑪當娜為什麼看起來那麼年輕?

瑪當娜出道將近三十年,如今已是年過半百的超熟女了,但除了歲月在她的臉上留下一點刻痕之外,似乎就再也無法在她身上留下一點歲月的烙印?無論是體態還是身材,都不輸給二三十歲的女人,甚至她的體力比許多一二十歲「嬌弱」的小女生們還好,看起來更是曲線畢露而性感。

其實娜姐的抗老秘方除了一般女性常用的化妝和保養外,她主要是多了一項大部份女性不曾做到的抗老途徑,就是健身!而她的性感就來自於充滿肌肉線條的身材。

許多東方的女性崇尚柔弱美,認為纖細苗條就是美麗,結果是拼命節食而且拒絕運動,常常有許多小女生動不動就說害怕走路走久了或者爬一下樓梯就會讓小腿「長出肌肉」來?其實這完全是杞人憂天。

不信可以去問問那些在健身房裡每天練得滿頭大汗的猛男們,要長出一丁點的肌肉有那麼容易嗎?如果人的身體長肌容那麼容易,那健身房裡要一大堆鐵塊幹什麼?大家多去爬樓梯不就得了?要練出或長出比過去大的肌肉,首要條件就是您的身體要有比過去還大的運動量,使得目前的肌肉不敷使用了才會開始長肌肉,這過程其實既慢且辛苦的。所以各位女性不必擔心走一段路或提一次重物,就會隔天長出一塊肌肉來了。

而瑪當娜年過五十還能在舞台上載歌載舞,身材依然凹凸有致,就是因為她厲行天天健身,練出肌肉。人類身材的線條除了骨架之外,最主要的就是靠著皮膚下的肌肉在表現。因此肥胖的人沒有線條,同樣地,過瘦的人也沒有線條可言。沒有線條的身材看起來就會讓人覺得老。而如果您太瘦並且體內蛋白質不足,肌膚就一定會失去光澤,而且稍一碰到就淤青,久久不會好。人看起來更顯得黯淡蒼老。實際上,缺少肌肉的軀體確實老化的快,因為人類的器官主要是由蛋白質組成的,就像蓋房子的材料都不夠了,房子能看起來漂亮嗎?

當下許多女生拼命節食又不運動的結果,看似纖細苖條,但身體就像個泡芙,體內的脂肪比率其實很高,根本是不健康的病態美。人一過三十就會像吹汽球般膨脹。所以要顯得年輕有活力,不是光靠節食減肥,而是要有一定的肌肉來撐起身體的線條,增加性感。

抗皺治療法

果酸換膚

適用範圍:小細紋
作用原理:去角質,促進膠原組織增生。
效果呈現時間:6至12個月
所需次數:多次,因人而異。
費用:1000至2000元
副作用:剛做完會泛紅、脫皮或局部結痂,皮膚會變薄,需做好防曬及保濕。操作不當會造成皮膚灼傷。

注意事項:需依膚質及膚況選擇適合的種類、濃度及酸鹼值,逐次提高濃度。台灣太陽大,冬天做較好。在處理細紋方面,更適合角質厚、不怕長斑或變黑的男生。

肉毒桿菌素注射

適用範圍:動態紋:抬頭紋、皺眉紋、皺鼻紋、唇周細紋、魚尾紋、頸部橫紋;防止靜態紋惡化。還可用在瘦臉。
作用原理:阻斷運動神經末梢的傳導功能,使肌肉放鬆。
效果呈現時間:1至2週,依體質而異。
維持時間:4至6個月
所需次數:1次
費用:一個部位費用為6000至8000元,全臉15000至2萬元。
副作用:頭痛,輕微瘀青,眼瞼下垂,會逐漸消失。注射劑量過多會可能失去表情。
可搭配項目:搭配脈衝光,兩者的效果都能延長。
注意事項:注射後12小時不能揉搓注射部位,3至4小時內避免彎腰、平躺。孕婦、正在哺乳及罹患神經元疾病者不宜。

玻尿酸注射

適用範圍:靜態紋:法令紋,及轉成靜態的動態紋。還可用在隆鼻、尖下巴。
作用原理:填補皮膚凹陷。
效果呈現時間:立刻
維持時間:6至12個月
所需次數:1次
費用:2至3萬元
副作用:發炎、過敏,但機率極低。皮膚不平整,約兩週會較自然。
可搭配項目:合併肉毒桿菌素注射治療皺眉紋,效果可延長至一年以上。
注意事項:外用玻尿酸僅有保濕效果,無法治療皺紋。注射後不要用力揉搓或進出三溫暖。

脈衝光

適用範圍:小細紋
作用原理:作用於皮膚淺層,利用熱能增生膠原蛋白,改善膚質。
效果呈現時間:6至12個月
維持時間:數月至2年
所需次數:約10次,因人而異。
費用:全臉8000至1萬元,局部視面積而定。
注意事項:更年期婦女有臉部潮紅、敏感問題,皮膚膚色深、光敏感、紅斑性狼瘡患者做時須特別注意能量。

左旋維他命C導入

適用範圍:小細紋
作用原理:抗氧化,輔助膠原蛋白合成。
效果呈現時間:6至12個月
維持時間:有做就可以維持
所需次數:每一療程為10次,改善細紋約需2至3個療程。
費用:單次1500元
注意事項:兼具美白效果。

無線電波拉皮

適用範圍:延緩老化,緊實肌膚,提升眉眼,改善眼袋、法令紋及下巴鬆弛的情形。
作用原理:利用電波產生熱能,刺激真皮層新生膠原蛋白。
效果呈現時間:1週內感受緊實,除皺效果出現則需3至6個月,最完整呈現是6至9個月,因人而異。
維持時間:2年
所需次數:1至2次
費用:一個部位需5至7萬元,全臉10萬元,全臉及頸部15萬元
副作用:可能出現紅腫、水泡等暫時性不適。
可搭配項目:打完後可先觀察1個月,如果有需要再做肉毒桿菌素注射或玻尿酸注射。
注意事項:孕婦、配戴心率調整器者不宜。適合30至50歲的人,對於老化鬆弛過於嚴重者,無法取代手術拉皮。

手術拉皮

適用範圍:看起來讓人覺得年輕5至10歲
作用原理:開刀將鬆弛肌膚重新歸位。
效果呈現時間:5至30天,視手術種類而定。
維持時間:維持較長
所需次數:1次
費用:10萬元
副作用:術後腫脹
注意事項:需局部或全身麻醉。無法改善膚質。

七種食物助您抗老化

七種食物助您抗老化

抗老化要從生活中一點一滴做起,而食物更是最重要的一環。您吃進去什麼都會反應在您的身體機能上,因此從平常吃的食物開始進行抗化作戰,是最有效的方法。在這裡介紹外國網站介紹的七種能助您抗老化的一般食物。這些食材都是隨手可得又不貴的東西,長年吃下來,一定有效果喔。

1、巧克力(Chocolate)
住在巴拿馬東岸加勒比海裡的的聖布拉斯群島(San Blas islands)的庫那(Kuna)地區的人民,患有心臟病的比率,比住在大陸上的巴拿馬人少了9倍以上、原因在哪裡呢?就是因為庫那的人喝的飲料中,含有大量可可粉。根據研究,可可粉中的黃烷醇(flavanols)能幫助強化心血管功能,對於降低高血壓,第二類型糖尿病,腎臟病和老年癡呆症有顯著的功效!

2、藍苺(Blueberry)
在1999年的一項抗老化研究中發現,在飲食中加入藍苺萃取物的實驗鼠,比其他雖然均衡飲食,卻沒加藍苺萃取物的老鼠平均多了相當於人類10年的壽命! 特別是當它們到達晚年的時候,這些吃了藍苺萃取物的實驗鼠在平衡和協調的測試上,比其他普通鼠表現的好。這研究證實了藍苺中所含的養份,對於體內的抗炎及抗氧化方面有作用,而且有助於減輕如記憶力衰退等老化現象。

3、魚(Fish)
三十年前,研究人員就開始觀察為什麼阿拉斯加的住民在心臟方面得病的機率如此的低,現在科學家認為,原因就在於他們飲食中含有大量的魚。魚中飽滿的 Omega 3 油脂是一種豐富的營養素,能減少動脈中膽固醇的累積,以及避免不正常心律的發生。

4、堅果(Nuts)
根據基督復臨安息日會(Seventh-Day Adventists,一個強調健康生活和素食飲食的宗教團體)的研究表示,持續吃堅果的人,比那些不吃堅果的人,平均多活兩年半。堅果是不飽和脂肪酸的豐富來源,它們提供的好處與橄欖油類似,都含有維生素,礦物質和抗氧劑,對人體有很大的益處。

5、紅酒(Wine)
適量的紅酒有助於預防心臟疾病,糖尿病和與年齡有關的記憶退化。雖然任何酒精似乎都提供了這樣的好處,但目前就以紅葡萄酒最為受到矚目。根據動物研究顯示,紅葡萄酒中包含的白藜蘆醇,能夠活化有延緩細胞老化的基因,因而有助抗老。

6、橄欖油(Olive Oil)
四十年前,研究員從七個國家的研究中發現,橄欖油中的不飽和脂肪酸對降低心臟病和癌症有很大的幫助。除此之外,橄欖油中也包含強力的抗氧劑-多酚,對防止與年齡有關的疾病十分有療效。

7、優格(Yogurt)
在1970年,前蘇聯的喬治亞被傳言有很多百歲老人,報告顯示他們的長壽的秘密,就是因為優格普遍存在他們的飲食之中、雖然優格是否能夠直接影響壽命的長短尚未被證實,但優格中含有大量的鈣,在幫助推遲骨質疏鬆症有很大的效果。此外,優格中的「好菌」,對於維護食道健康,減少與年齡有關的小腸病症的發生有用處。